札幌パーソナルカラー＆カラーセラピー＆ハンドトリートメント　　　　　　色彩616＆ｇｍｃ

　昨日よりは過ごしやすい札幌。風が強めの今日はカーテンのお洗濯をしました♪
　例年はＧＷにカーテンのお洗濯をするのですが、今年はコロナのスティホームで断捨離を優先。
　洗い立てのカーテンが風になびいて良い香り♪です。

　さて、今日は大人のニキビと角質ケアについてアップします。

　大人のニキビは思春期と違って様々な原因が考えられます。

　まずは顎周辺、フェイスラインに出来るニキビ。
　こちらは、ストレス、寝不足、不規則な食生活、そしてホルモンバランスの乱れが主な原因。
　規則正しい生活に戻すことを心がけましょう。

　頬に出来るニキビの原因は主に肌の乾燥。夜にたっぷりと保湿を心がけて。

　そしてＴゾーンのニキビは皮脂過剰が主な原因。鼻の下に出来るニキビも皮脂過剰が原因です。この場合は、しっかりと水分、すなわち化粧水でしっかりとうるおいを。水分不足になると過剰に皮脂が分泌されます。皮脂バランスを調整するビタミンＢ２、Ｂ６をしっかりと摂る事をお薦めします。


　また大人の角質ケアもやりすぎは禁物。
　ホームピーリングは月に一度位で良いそうです。

　年齢を重ねるとアレヤコレヤとやりたくなってしまいますが、何事もほどほどに(^^♪