メディテーション🍀 ― 2024/06/10
頭で考えていることと、心（本心）が求めていることは必ずしも同じではないことも。
だから悩みもつきないわけで・・・(;'∀')
そのような時にお薦めなのがメディテーション（瞑想）
堅苦しいルールは考えず、楽な姿勢で座り目を閉じ、ゆっくりと深呼吸を繰り返す。その時は呼吸に集中。
それで悩みが消えるわけではないけれど、心が本当に求めている事に気づくことも。
人と比べたり、遠い憧れを抱き続けたりするよりもただ「自分がどうすれば心地良いのか、安心出来るのか」を自分の心に聞いてみる。
そうするとなりたい自分も見えてくるかもしれません。
想像していた「生き方」のレールから外れてしまっても、あなたはあなたの生きたいように生きていい。
一つしかない心を大切に🍀
だから悩みもつきないわけで・・・(;'∀')
そのような時にお薦めなのがメディテーション（瞑想）
堅苦しいルールは考えず、楽な姿勢で座り目を閉じ、ゆっくりと深呼吸を繰り返す。その時は呼吸に集中。
それで悩みが消えるわけではないけれど、心が本当に求めている事に気づくことも。
人と比べたり、遠い憧れを抱き続けたりするよりもただ「自分がどうすれば心地良いのか、安心出来るのか」を自分の心に聞いてみる。
そうするとなりたい自分も見えてくるかもしれません。
想像していた「生き方」のレールから外れてしまっても、あなたはあなたの生きたいように生きていい。
一つしかない心を大切に🍀
アルビレックス新潟ＶＳコンサドーレ札幌 ― 2024/06/30
今日で６月も終わり。そして今年も半分過ぎたのですね・・・(;'∀')
年齢を重ねるごとに一年、いや一か月が過ぎるのが早いっ。
今月は仕事やらメルカリの準備やらでバタバタ💦
ブログも全然更新してません・・・。
昨日は約一か月ぶりにコンサドーレ札幌の試合観戦に夫と行って来ました。昼ビールの美味しい季節🍺!(^^)!
が、しかし肝心の試合の方は、？練習試合のつもり？？という位覇気も全然なく、どんよりの試合内容・・・トホホ。
結果は1-0と７連敗の泥沼( ；∀；)
もうミニキャンプでも開催して鍛えなおして欲しい惨憺たるレベルです。
どうか早く浅野君戻ってきて～！！
７月はコンサドーレ札幌の事はしばらく静観し、宝塚大劇場の遠征に二度行って来ま～す✈
初のベルばら🌹楽しみ(⌒∇⌒)
年齢を重ねるごとに一年、いや一か月が過ぎるのが早いっ。
今月は仕事やらメルカリの準備やらでバタバタ💦
ブログも全然更新してません・・・。
昨日は約一か月ぶりにコンサドーレ札幌の試合観戦に夫と行って来ました。昼ビールの美味しい季節🍺!(^^)!
が、しかし肝心の試合の方は、？練習試合のつもり？？という位覇気も全然なく、どんよりの試合内容・・・トホホ。
結果は1-0と７連敗の泥沼( ；∀；)
もうミニキャンプでも開催して鍛えなおして欲しい惨憺たるレベルです。
どうか早く浅野君戻ってきて～！！
７月はコンサドーレ札幌の事はしばらく静観し、宝塚大劇場の遠征に二度行って来ま～す✈
初のベルばら🌹楽しみ(⌒∇⌒)
