札幌パーソナルカラー＆カラーセラピー＆ハンドトリートメント　　　　　　色彩616＆ｇｍｃ

　世界で感染拡大が続いている新型コロナウイルス・・・・。
　なかなか先が見通せなくて、明るい気持ちになりずらい毎日ですね。
　とにかく今は自分に出来る事、なるべく自宅待機！！しかないです。

　コップに半分の水を見て、もう半分しかない！と思うのか、まだ半分ある！と思うのか・・・。

　不安な時は、どうしてもああもう半分しか水がないと思いがち。
　でもまだ半分ある！！つまり、自宅でも出来る事、自分の手の中にある事に焦点を充てるようにすると少し気分も和らぎます。

　日本はまだ海外のような都市封鎖という厳しい外出制限にはなっていません。
　自分のタイミングでドラッグストアやスーパーには行けます。混んでなければ公園でのお散歩も♬

　テイクアウトや通販で注文して美味しいものを食べたり、その分のカロリーは、家の中でストレッチしたり、ラジオ体操したり。

　あとは、とにかく免疫力を低下させないようにしましょう。

　私の以前のブログ記事、2010/12/13の記事や2011/9/14の記事を参考にして頂けたら幸いです。