アロマのおはなし ⑩（ストレス） ― 2010/07/07
現代に生きている私達は、様々なストレスを抱えていますよね。
全くストレスが無いという方はきっと少ないのではないでしょうか・・・。
このストレスの緩和に有用なのが、かんきつ系の精油です。
以前から、ブログでかんきつ系はおススメしてますが（もちろん、ホームサロンでも♪）、うつ病患者を対象とした実験でも効果は確認されているそうなので、参考までにその記事をアップします。
「うつ病患者を対象とした実験では、約二ヶ月間ベッドの下に発香器を置いてもらい体調の変化などを調べたところ、うつ病患者の尿から多く検出され、ストレスホルモンとも呼ばれる‘コルチゾール’が多くの患者で減少している事が確認出来た。また、発香器を使用しなかった患者に比べ、ストレスで低下するとされるウィルスなどを殺す‘ナチュラルキラー細胞（NK細胞）’をはじめとした免疫力の回復も図られていて、うつの症状も改善が見られたということです。」（２００６年１０月９日読売新聞より）
かんきつ系の精油は沢山あります。
スィートオレンジ、マンダリン（お子さんにおススメ♪）、レモン、グレープフルーツ、ベルガモット等など。
価格もリーズナブルですし、香りも馴染みのある香りが多いです。
最近、ストレスがすご～くたまっているという方は、是非お試し下さい。
コットンに１、２滴滴下するだけでも、爽やかな香りが広がり元気になるかも♪
全くストレスが無いという方はきっと少ないのではないでしょうか・・・。
このストレスの緩和に有用なのが、かんきつ系の精油です。
以前から、ブログでかんきつ系はおススメしてますが（もちろん、ホームサロンでも♪）、うつ病患者を対象とした実験でも効果は確認されているそうなので、参考までにその記事をアップします。
「うつ病患者を対象とした実験では、約二ヶ月間ベッドの下に発香器を置いてもらい体調の変化などを調べたところ、うつ病患者の尿から多く検出され、ストレスホルモンとも呼ばれる‘コルチゾール’が多くの患者で減少している事が確認出来た。また、発香器を使用しなかった患者に比べ、ストレスで低下するとされるウィルスなどを殺す‘ナチュラルキラー細胞（NK細胞）’をはじめとした免疫力の回復も図られていて、うつの症状も改善が見られたということです。」（２００６年１０月９日読売新聞より）
かんきつ系の精油は沢山あります。
スィートオレンジ、マンダリン（お子さんにおススメ♪）、レモン、グレープフルーツ、ベルガモット等など。
価格もリーズナブルですし、香りも馴染みのある香りが多いです。
最近、ストレスがすご～くたまっているという方は、是非お試し下さい。
コットンに１、２滴滴下するだけでも、爽やかな香りが広がり元気になるかも♪
映画 『踊る大捜査線 ３ ヤツらを解放せよ！』 ― 2010/07/09
日本映画はすぐにテレビで放映するしなあ・・・と思いつつ、大好きな小栗旬さんが出演しているので観にいってきました、パート３♡
大画面で観ると迫力があってやはり良いですね♪
いつも通りの楽しいセリフやバッチリと決まっている音楽、素直に楽しめました。
踊る大捜査線は、いつもキャストが絶妙ですね～。そして、刑事役がカッコ良かった小栗旬さん♪♪ 俳優の中では今、一番好きかも♡
昨年放送だったフジテレビのテレビドラマ「東京DOGS」のＤＶＤも思わずｇｅｔ！しちゃいました。（ドラマは欠かさず見てましたが、永久保存したくなり・・・笑）
再来週からは、松潤のドラマもスタートするし、８月１日はいよいよスマップの札幌ドームコンサート！です。（前方の席だと良いなあ）
大画面で観ると迫力があってやはり良いですね♪
いつも通りの楽しいセリフやバッチリと決まっている音楽、素直に楽しめました。
踊る大捜査線は、いつもキャストが絶妙ですね～。そして、刑事役がカッコ良かった小栗旬さん♪♪ 俳優の中では今、一番好きかも♡
昨年放送だったフジテレビのテレビドラマ「東京DOGS」のＤＶＤも思わずｇｅｔ！しちゃいました。（ドラマは欠かさず見てましたが、永久保存したくなり・・・笑）
再来週からは、松潤のドラマもスタートするし、８月１日はいよいよスマップの札幌ドームコンサート！です。（前方の席だと良いなあ）
コットンパック ― 2010/07/12
お肌の曲がり角の年齢はとっくの昔に過ぎ、曲がり角を折り返した～！？という年齢に・・・（苦笑）
娘のプルプル肌が羨ましい～とはいっても肌だけシングルエイジに戻れるわけもなく・・・。そんな時に目にとまった佐伯チズさんの本。
美容関係の本はほとんど購入しない私ですが（女性雑誌で済ませてしまう）、ここでもう一度お肌の手入れの見直しを！と思い本をＧｅｔ！
全部実行するのはとても面倒で不可能に近いので（笑）、出来そうな所だけとスタートした朝、晩のコットンパック。
化粧水を５枚に分かれる大判のコットンでパッティングした後、少し水道水を足し（節約～）、１枚ずつ分けて顔に密着させ待つ事３分。
たった３分なのにけっこう肌がモチモチに♪佐伯さんてやはりすご～い♪
毎日の努力が肌の老化を遅らせるのネ♡と頑張って続けています。
化粧水は以前より量を使いますが、高価な化粧品を購入するよりはずっと経済的かも。最初は化粧水に３分～！？と思いましたが、その３分の間に朝ならコーヒーを入れたり、夜ならデコルテのマッサージを取り入れれば、さほど苦にならない時間なのでおススメです。
娘のプルプル肌が羨ましい～とはいっても肌だけシングルエイジに戻れるわけもなく・・・。そんな時に目にとまった佐伯チズさんの本。
美容関係の本はほとんど購入しない私ですが（女性雑誌で済ませてしまう）、ここでもう一度お肌の手入れの見直しを！と思い本をＧｅｔ！
全部実行するのはとても面倒で不可能に近いので（笑）、出来そうな所だけとスタートした朝、晩のコットンパック。
化粧水を５枚に分かれる大判のコットンでパッティングした後、少し水道水を足し（節約～）、１枚ずつ分けて顔に密着させ待つ事３分。
たった３分なのにけっこう肌がモチモチに♪佐伯さんてやはりすご～い♪
毎日の努力が肌の老化を遅らせるのネ♡と頑張って続けています。
化粧水は以前より量を使いますが、高価な化粧品を購入するよりはずっと経済的かも。最初は化粧水に３分～！？と思いましたが、その３分の間に朝ならコーヒーを入れたり、夜ならデコルテのマッサージを取り入れれば、さほど苦にならない時間なのでおススメです。
アロマのおはなし ⑪（アルツハイマーの予防ケア） ― 2010/07/17
今日は女性の方がなりやすいと言われているアルツハイマーの予防ケアについてアップします。
女性の方がなりやすい原因としては、年齢とともに減少するエストロゲンと関連があるそうです。なので更年期以降にリスクが高くなってきます。
精油は薬ではありませんが、日常の中で芳香浴などを楽しむ際に、予防ケアも兼ねる事が出来るとうれしいですね。
精油成分の優れた点は、脳内の血液脳関門（脳に良いものしか通さない）を通過する事が出来る点。
脳細胞の活性化に有用とされているのがティートリーやタイム・チモールです。
ティートリーとタイム・チモールをブレンドして頭皮のトリートメントをするのはとても有用です。
ただし、この二つの香りは好き嫌いが分かれる香りで、毎日ヘビーローテーションで芳香浴に使用するにはちときつい？かな。
（タイム・チモールは子どもにはあまりおススメ出来ません。また、高血圧の方には使用出来ません。）
タイム・チモールやティートリーより有用性は低くなるものの、グレープフルーツ、ラベンダー、ハッカも同様に脳細胞の活性化に有用です。
これからの暑い夏は、ハッカやグレープフルーツがおススメ♪
女性の方がなりやすい原因としては、年齢とともに減少するエストロゲンと関連があるそうです。なので更年期以降にリスクが高くなってきます。
精油は薬ではありませんが、日常の中で芳香浴などを楽しむ際に、予防ケアも兼ねる事が出来るとうれしいですね。
精油成分の優れた点は、脳内の血液脳関門（脳に良いものしか通さない）を通過する事が出来る点。
脳細胞の活性化に有用とされているのがティートリーやタイム・チモールです。
ティートリーとタイム・チモールをブレンドして頭皮のトリートメントをするのはとても有用です。
ただし、この二つの香りは好き嫌いが分かれる香りで、毎日ヘビーローテーションで芳香浴に使用するにはちときつい？かな。
（タイム・チモールは子どもにはあまりおススメ出来ません。また、高血圧の方には使用出来ません。）
タイム・チモールやティートリーより有用性は低くなるものの、グレープフルーツ、ラベンダー、ハッカも同様に脳細胞の活性化に有用です。
これからの暑い夏は、ハッカやグレープフルーツがおススメ♪
２０１０ スマップコンサートチケット着♪ ― 2010/07/18
昨日、札幌ドームコンサートのチケットが到着！！
今回もアリーナ席で～す♡ヤッタ～♪
明後日にはＣＤを取りに行って毎日曲を覚えなくてはっ。（笑）
明日からは松潤のドラマもスタートするし、夏らしくなってきたわん♡
今回もアリーナ席で～す♡ヤッタ～♪
明後日にはＣＤを取りに行って毎日曲を覚えなくてはっ。（笑）
明日からは松潤のドラマもスタートするし、夏らしくなってきたわん♡
